பச்சுலர் ஆண்கள் எவ்வாறு தம்மை மேம்படுத்த வேண்டும்?

திருமணமாகாத இளைஞர்களை 'பச்சுலர்'(Bachelor) என்று ஆங்கிலத்தில் அழைப்பர். குடும்பத்தைப் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்ற பொறுப்பு, சமூகத்திலும், வேலை செய்யும் இடத்திலும் அவர்களுக்கு ஏற்படும் வேலைப்பளு, மன உளைச்சல் காரணமாகவும், 

சரியான வரன் அமையாததால் திருமணம் தள்ளிப் போகும் காரணத்தினாலும் ஒரு கால கட்டத்திற்குப் பின்னர் அவர்கள் தம்மைக் கவனிப்பதை மறந்து விடுவார்கள். ஏனோ தானோ என்ற வாழ்க்கையை, வாழ்க்கையை வெறுத்துப் போய் வாழ்வார்கள்.

அவர்கள் தமது வாழ்க்கையை மீள கட்டியெழுப்ப எந்த நேரத்திலும் முடியும், அதற்கு அவர்களுக்குத் தேவை ஊக்கம், விடா முயற்சி மாத்திரமே ஆகும்.

முதலில் அவர்கள் தமது உடலை செதுக்க வேண்டும். அதற்காக 6 Packs வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று சொல்லவில்லை. ஆனால் வைத்துக் கொண்டால் நல்லது. அவர்கள் தமது BMI யை பரிசோதித்து தமது உடல் நிறையை ஆரோக்கியமான உடல் நிறைக்கு மாற்ற வேண்டும்.

கண்ட கண்ட இடங்களில் சாப்பிடாமல், ஆரோக்கியமான உணவுகளை மாத்திரம் தேடி சாப்பிடவும். உடல் மாத்திரம் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் பத்தாது, மனதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். 

 

வாரத்தில் சில மணி நேரங்களாவது உங்களுக்காக நீங்கள் ஒதுக்கிக் கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்குப் பிடிச்ச விஷயங்களை செய்ய வேண்டும். மற்றவர்களுக்காக வாழ்வதை நிறுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.

மனது ஆரோக்கியமாக இருக்க பேச்சுத் துணைக்கு உங்களைச் சூழ நண்பர்கள் இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு பெரிதாக நண்பர்கள் இல்லையா? புது நண்பர்கள் தேவையா? புது நண்பர்களை, உங்கள் பொழுதுபோக்கு, பழக்க வழக்கம், Interests, Taste, Hobbies போன்றவற்றை வைத்துக் கூட உருவாக்கலாம், அல்லது உங்கள் Area வில் உள்ள Sports Club, Gym, Social Service Clubs, Swimming Pool, Spoken English Club போன்றவற்றில் இணைந்து கூட உருவாக்கலாம்.

தற்காலத்தில் Instagram, Twitter(தற்போது X), Facebook போன்றவற்றிலும் புது நண்பர்களை தேடிக் கொள்ளலாம். அவர்களை நேரில் சந்திப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு இடையிலான நட்பை மேலும் வலுப்படுத்தலாம்.

Gym செல்ல நேரம் இல்லாவிட்டாலும், வீட்டிலாவது சிறு உடற்பயிற்சிகளை செய்யவும். அதிகாலையில் அல்லது இரவு நேரத்தில் Walking or Jogging or Cycling கூட செய்யலாம். 

தமது உடலில் உள்ள மிகவும் கவர்ச்சியான பகுதிகளை இனங்காண வேண்டும். அவை வெளித்தெரியும் வகையில், அதாவது Highlight ஆகும் வகையில் உடைகளைத் தெரிவு செய்து அணிய வேண்டும். 

ஆடை மாத்திரம் போதாது, சிலவற்றை Highlight செய்ய Jewelries, Men Accessories பயன்படுத்த வேண்டும்.

முன்னும் பின்னும் முட்டிக் கொண்டு இருக்கும் வகையில் Close Fitting ஆடைகளைத் தெரிவு செய்து அணிய வேண்டும். மற்றவர்கள் பார்வைக்கு விருந்தாகும் வகையில் நாம் நம்மை செதுக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

அதற்காக அதிக விலை கொடுத்து ஆடைகளை வாங்க வேண்டும் என்றில்லை. தெரிவு செய்யும் விலை குறைந்த ஆடைகளைக் கூட அணிந்து பார்த்து நல்லா இருந்தால் மட்டும் வாங்கவும்.

 

Dress Store Room இல் உள்ள Trial Room இல் ஆடைகளை அணிந்து பார்த்து கவர்ச்சியாக இருந்தால் மாத்திரம் வாங்கவும். தளர்வான ஆடைகள் அணிய வேண்டாம். 

தற்காலத்தில் Trending இல் உள்ள ஆடைகளை மற்ற ஆண்களைப் பார்த்து(சமூகத்தில் அல்லது சமூகவலைத்தளத்தில்) அவற்றை வாங்கி அணியவும். எல்லா ஆடையும் எல்லாருக்கும் அழகாக இருக்காது. ஆகவே அணிந்து பார்த்து வாங்கவும்.

 

குண்டிப் பிளவு வெளித்தெரியும் வகையில் ஆடைகள் அணிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். Boxer Briefs or Trunk Underwear யை சூத்துப் பிளவை மறைக்கும் அளவுக்கு ஏற்றி/உயர்த்தி அணிவதன் மூலம் குனியும் போதும் உட்காரும் போதும் Butt Crack வெளித்தெரிவதைத் தவிர்க்கலாம். 

 

நீளமான பனியனை Jeans/Pant இனுள் Tuck In செய்து அணிவதன் மூலம் கூட Butt Crack வெளித்தெரிவதை மறைக்கலாம்.

எப்போதும் உடலை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும். பற்சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிக்கவும். ஒழுங்காக Brush செய்யவும். குளித்த பின்னர் உடலை துடைத்து விட்டு, Deodorant, Perfume போன்றவற்றை பயன்படுத்தவும்.

ஒருவரை முதலில் பார்க்கும் போது அவர்களின் உச்சந்தலை முதல் பாதம் வரை அவதானிப்பர். ஆகவே நன்றாக Dress செய்து வீட்டு, சாதாரணமாக Shoes, Slippers அணிய வேண்டாம். நீங்கள் அணியும் ஆடைகளைக்கு ஏற்ற பாதணிகளை தெரிவு செய்து அணியவும்.

 

உள்ளாடைகளைத் தெரிவு செய்யும் போது அவசியம் உங்கள் உடல் அளவுகளுக்கும் உடல் அமைப்புகளுக்கும் ஏற்ற ஜட்டி, பனியன்களைத் தெரிவு செய்யவும். இல்லாவிட்டால், அவுத்துப் பார்க்கும் போது முகம் சுழித்துக் கொள்ள வாய்ப்பு உள்ளது. 

உங்களுக்கு தாடி, மீசை அழகாக இருக்குமா? இல்லையா? என்பதை உங்கள் பாத்ரூம் கண்ணாடியை மாத்திரம் வைத்து முடிவு செய்யாது, உங்கள் Social Media Followers இடம் Photos பகிர்ந்து கேட்டு கூட தீர்மானிக்கலாம்.

சில ஆண்களுக்கு தாடி, மீசையை எடுத்து விட்டால், ஆண்மைத்தன்மையே போய் விடும். ஆனால் சில ஆண்களுக்கு தாடி, மீசையை எடுத்து விட்டால் வயது குறைந்தது போல தோற்றம் ஏற்படும்.

புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம், மது அருந்தும் பழக்கத்தை கை விட முயற்சிக்கவும். முடியாவிட்டால், அவற்றைப் பாவிப்பதைக் குறைக்கவும்.

மாதம் ஒரு முறை சலூன் சென்று தலை முடியை திருத்தவும். மற்ற ஆண்கள் வைத்துக் கொள்ளும் Hair Styles, Beard Styles, Mustache Styles களை Photo Reference காட்டி உங்களுக்கும் அவ்வாறான Hair Styles களை செய்து கொள்ளவும். அழகாக இருந்தால் அதனையே நீண்ட நாட்களுக்கு Maintain செய்யலாம், அல்லது அடுத்த முறை வேறு ஒன்றை முயற்சிக்கலாம். 

 

 

Keywords: Bachelor, Bachelorhood, ஏலிஜிபிள் பச்சுலர்