உடற்பயிற்சி செய்யும் ஆண்களுக்கு ஆண்குறி சிறிதாகுமா?

உடற்பயிற்சி செய்வது தொடர்பாக பல்வேறு நம்பிக்கைகள், மற்றும் கட்டுக்கதைகள் இந்த சமூகத்தில் இன்றும் உலா வருகின்றன. அவற்றில் சிலவை உண்மை, ஆனால் பல நம்பிக்கைகள் வெறும் வதந்திகளாகும்.

Gym இற்கு சென்று தமது உடலை கட்டழகாக்கும் ஆசையுடன் Protein Powders, Supplements எடுத்துக் கொண்டு உடற்பயிற்சி செய்யும் ஆண்களுக்கு அவர்களின் ஆண்குறி சிறிதாகுமா?

நிச்சயமாக இல்லை. ஆனால் அவ்வாறு ஆண்குறி சிறிதாவதாக தற்காலிகமாக ஒரு தோற்றப்பாடு ஏற்படலாம். அதற்குக் காரணம் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இரத்தமானது ஆண்குறிக்கு அதிகம் செல்லாது தசைகளுக்கு(Muscles) அதிகம் செல்வதனால், ஆண்களின் தொடைகள் உறுதியாக பெரிதாவதனால், அவர்களின் ஆண்குறியைப் பார்க்கும் போது மிகவும் சுருங்கி சிறுத்துப் போனது போன்று தோன்றலாம். அதனை Gym Dick என ஆண்கள் அழைப்பர். ஆனால் இது தற்காலிகமான ஒன்றாகும்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆண்களின் உடல் பருமன் அதிகரித்து இருக்கும் போது அவர்களின் ஆண்குறி, அவர்களின் உடலின் அளவை வைத்துப் பார்க்கும் போது சிறிதாக தெரியலாம்.

 

ஆனால் அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்து உடலை வலிமையாக்கி, தமது உடல் நிறையை ஆரோக்கியமான அளவுக்கு கொண்டு வரும் போது, அவர்களின் உடலின் அளவை வைத்து அவர்களின் ஆண்குறியைப் பார்க்கும் போது, வழமையை விட அவர்களின் ஆண்குறி பெரிதாக தெரியும்.

அதே நேரம் ஆண்கள் உடற்பயிற்சி செய்து உடலை கட்டுக் கோப்பாக வைத்திருக்கும் போது, அவர்களின் ஆண்குறி எழுச்சி நன்றாக கடப்பாரை போன்று தடிமனாக இருக்கும். அதே நேரம் அவர்களால் கட்டிலில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யக் கூடியதாகவும் இருக்கும்.

உடற்பயிற்சி செய்யும் ஆண்கள் Jockstrap or Supporter ஜட்டி அணியாவிட்டால் விதைகள் தொங்கும் என்பார்கள். ஆனால் தொங்குவது தான் ஆண்களின் விதைகளைப் பொறுத்தவரையில் இயல்பான செயற்பாடு ஆகும். உடலில் வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் போது அல்லது சூழலில் வெப்ப நிலை அதிகமாக இருக்கும் போது விந்து உற்பத்தியை சீராக மேற்கொள்ள விதைப்பை தளர்வடைந்து விதைகள் உடலை விட்டி விலகி தொங்கிக் கொண்டு இருக்கும்.

குறிப்பு: ஆண்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உடல் வெப்ப நிலை அதிகரிக்கும். உடல் வியர்க்கும்.

ஆனால் அதிகம் அழுத்தம் கொடுத்து பாரம் தூக்கும் உடற்பயிற்சிகள் செய்யும் போது குடழிறக்கம் Hernia ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. சில ஆண்களுக்கு விதைப்பையினுள்ளும்(Inguinal Hernia) இது ஏற்படலாம். அதனை கூட சில ஆண்கள் இவ்வாறு தவறாக நினைப்பது உண்டு. ஆண்கள் Weight Lifting Exercises களை செய்யும் போது வயிற்றுப் பகுதிக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கக் கூடாது. குடழிறக்கம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க Jockstrap ஜட்டி, Gym Belt போன்றவற்றை பயன்படுத்த மறக்கக் கூடாது.

குறிப்பு: உடலை சீக்கிரம் கட்டுடலாக்க(Fitness Body), Steroids எடுக்கும் ஆண்களுக்கு(Anabolic Steroids), அதன் பக்கவிளைவுகளின் காரணமாக ஆண்குறியின் அளவில், விதைகளின் அளவில் குறைவு(Shrinkage) ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. Steroids எடுக்கும் ஆண்களுக்கு உயிர்ப்புள்ள விந்தணுக்களின் பற்றாக்குறை, ஆண்குறி விறைப்பில் பிரச்சனையும் ஏற்ப்டும். 

Summary: ஜிம்முக்கு போனால் ஆணுறுப்பு சிறிதாகிவிடும் என்ற நம்பிக்கை உண்மையில் தவறானது. சாதாரண உடற்பயிற்சி ஆணுறுப்பின் அளவை எவ்விதத்திலும் குறைக்காது. இந்த தவறான புரிதல் பெரும்பாலும் ஸ்டீராய்டு மருந்துகளை தவறாக பயன்படுத்தும் சிலரின் அனுபவங்களிலிருந்துதான் வந்தது. 

கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு இரத்த ஓட்டம் தசைகளுக்கு செல்லும் போது, ஆணுறுப்பு தற்காலிகமாக சுருங்கியது போல் தோன்றலாம். ஆனால் இது சில மணி நேரங்களில் மீண்டும் இயல்புக்கு திரும்பும். எனவே, ஜிம்முக்கு போவது ஆணுறுப்பை சிறிதாக்கும் என்ற நம்பிக்கை தேவையற்ற பயம் மட்டுமே. பாதிப்பு ஏற்படக் கூடியது ஸ்டீராய்டு போன்ற மருந்துகளை தவறாக எடுத்தால் மட்டுமே.

ஜிம்மிற்கு சென்றால் நம் தலை மற்றும் ஆணுறுப்பை தவிர ஏனைய பாகங்கள் பெரிதாகும். உடல் பெரிதான பிறகு ஆணுறுப்பின் அளவில் மாற்றம் இல்லாததால் அது சிலருக்கு சிறிதாக தோன்றலாம். ஆணுறுப்பின் அளவு என்பது மரபு வழியாக வரக்கூடிய ஒன்று. அதனால் இருப்பதை வைத்துக் கொண்டு மகிழ்ச்சியாக வாழ வேண்டும்.

ஜிம்மில் ஆரோக்கியமான முறையில் உடற்பயிற்சி செய்வது பாதுகாப்பானது. ஆனால் ஸ்டீராய்டு போன்ற ஹார்மோன் மருந்துகளை மருத்துவர் ஆலோசனையின்றி எடுப்பது உடலுக்கும் எதிர்காலத்துக்கும் ஆபத்தானது.

Keywords: ஆண்குறி சிறுக்கும், ஆண்குறி சுருங்கும், ஆண்குறி சின்னதாகும்