ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது கட்டாயம் இதைச் செய்ய வேண்டும்

வயதுக்கு வந்ததை உணர்ந்த நாள் முதல் ஆண்கள் தமது உடல் சுத்தம், மற்றும் சுகாதாரம் தொடர்பில் அதிகக் கவனம் எடுக்க வேண்டும். இதன் மூலம் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்.

சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உந்துதல் வந்துவிட்டால் முடிந்தவரை அதை சீக்கிரமாக நிறைவேற்றி விடுங்கள். தரையில் குதிகால் உயர்த்தி அமர்ந்து சிறுநீர் கழிப்பது மிகவும் நல்லது. சிறுநீர் கழித்து முடிந்ததும் ஆண்கள் மூன்று முறை குறியை உதறிவிட்டு, அல்லது கை அடிப்பது போல ஆண்குறியை உருவி விட்டு சிறிது நீரினால் கழுவி விடுங்கள்.

ஆண்கள் நின்று கொண்டு சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஆடைகளில், Shoes களில் தெறிக்காதவகையில் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும். அதன் மூலம் அவர்களைச் சூழ சிறுநீர் வாடை ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது அவர்களின் கட்டுப்பாட்டை மீறி சிறுநீர் சிதறுவதுண்டு. சிலர் அவசரத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும் போது அவர்களின் ஆடைகளிலும் சிறுநீர் துளிகள் படுவதுண்டு.

சில ஆண்கள் சிறுநீர் கழித்து முடிய, சிறுநீர் முழுமையாக வெளியேறியதை உறுதி செய்ய, வடிந்து கொண்டிருக்கு சிறுநீர் துளிகளை அகற்ற ஆண்குறியை உதறுவதுண்டு. அவ்வாறு உதறும் போது சிறுநீர் துளிகள் உங்கள் ஆடையிலும் படலாம்.

அதனை ஆண்கள் அலட்சியம் செய்வதன் காரணமாகவே சில ஆண்களின் அருகில் செல்லும் போது, அவர்களின் உடலில் இருந்து சிறுநீர் வாடை வீசுகிறது. அந்த வாடை அவர்களால் உணர முடியுமா என்பது கேள்விக்குறியான விடையம் தான். 

காரணம் அந்த சிறுநீர் வாடை அவர்களின் வியர்வையுடன் கலப்பதனால் ஆகும். பொதுவாக வியர்வை வாடையை அந்த நபரால் உணர முடியாது. Deodorant பாவிப்பதன் மூலம் இதனை ஓரளவுக்குக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

ஆண்கள் வெள்ளை நிற ஜட்டி அணிவதைத் தவிர்ப்பதற்குக் காரணமும் இது தான். தப்பித் தவறி சிறுநீரை முழுமையாக வெளியேற்றாது சுன்னியை ஜட்டிக்குள் வைத்தால், ஜட்டியில் மூத்திரக் கறை ஏற்படும். அதனை நீக்குவது கடினமாகும்.

ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் முறைகள்

 

ஆண்கள் Urinals இல் நின்று கொண்டு சிறுநீர் கழிப்பதை விட Western Toilets(Western Pottery​) யைப் பயன்படுத்தி இருந்து கொண்டு சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் சிறுநீரை முழுமையாக வெளியேற்ற முடியும்.

அதே நேரம் Western Toilets இல் நின்று கொண்டு சிறுநீர் கழித்தால், சிறுநீர் சிதறும். Western Toilets யைப் பயன்படுத்தி சிறுநீர் கழிக்கும் போது நின்று கொண்டு சிறுநீர் கழிப்பதை விட இருந்து கொண்டு சிறுநீர் கழிப்பது உகந்தது. 

Note: Western Toilets இல் ஒன்னுக்குப் போகும் போது அதன் மேல் உள்ள Cover/மூடியை தூக்கிய பின்னர் நின்று கொண்டோ அல்லது இருந்து கொண்டோ ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும். ஆண்கள் நின்று கொண்டு சிறுநீர் கழிக்கும் போது Commode இன் விளிம்புகளில்(உட்காரும் பகுதி) சிறுநீர் தெளித்தால், அதனை Tissue இனால் துடைத்து சுத்தம் செய்ய மறக்க வேண்டாம். டாய்லெட்டினுள் Body Waste(உடல் கழிவுகளை) யை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்திய Tissue களை Commode இனுள் போட்டு Flush செய்ய வேண்டும். ஏனைய குப்பைகளை வைக்கப்பட்டுள்ள Dust Bin இல் போடவும்.

ஆண்கள் Western Toilet இல் உட்கார்ந்து சிறுநீர் கழிக்கும் போது உங்கள் முழங்கைகளை முழங்கால்களில் ஊன்றி இருப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆண்குறியை கீழ் நோக்கியிருக்கச் செய்யலாம்.

 

உங்களுக்குத் தெரியுமா? 

சில ஆண்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் போது மற்றவர்கள் தம்மையோ அல்லது தமது ஆண்குறியையோ பார்த்தால், கூச்சத்தால் சிறுநீர் வெளிவராது அவதிப்படுவர். அவர்கள் அந்த மாதிரி நேரத்தில் Urinals யை பயன்படுத்தாமல் Toilets யைப் பயன்படுத்தலாம். 

 

 

சில ஆண்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்க Restroom போகக் கூட ஒரு துணை வேண்டும். அவர்களாகவே நண்பர்களை வலுக்கட்டாயமாகக் கூட்டிக் கொண்டு கழிப்பறைக்குச் செல்வர். அவ்வாறானவர்கள் தனது நண்பனுக்கு பக்கத்தில் நின்று கூட சிறுநீர் கழிக்கத் தயங்க மாட்டார்கள்.

வயது வந்த ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது,

வயதுக்கு வந்த ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஆண்குறியின் முன் தோலை(Foreskin) பின்னால் நகர்த்தி, ஆண்குறியின் மொட்டை(Glans) வெளியே எடுத்து, பின்னால் நகர்த்திய ஆண்குறியின் முன் தோலை நன்றாக பின்னால் இழுத்துக் கொண்டு சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிறுநீர் சிதறாது.

ஆண்கள் தமது ஆண்குறியின் முன் தோலை(Foreskin/Prepuce) முழுமையாக பின்னால் தள்ளும் போது ஆண்குறி லேசாக புடைத்தெழும். அதனை Semi-Erected நிலை எனலாம். அத்தருணத்தில் சிறுநீர் கழிக்க ஆரம்பிப்பதன் மூலம், ஆண்குறி மேலும் புடைத்தெழுவதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

சிறுநீர் கழித்த பின்னர், ஆண்குறியின் மொட்டை நீரினால் அலசி பின்னர் அணிந்திருக்கும் பனியன், ஜட்டியில் ஆண்குறியின் மொட்டைத் துடைத்து அதன் ஈரத்தை உலர்த்திய பின்னர், ஆண்குறியின் மொட்டை அதன் முன் தோலை முன்னால் நகர்த்தி மூட வேண்டும்.

ஆண்கள் ஒன்னுக்கடிக்கும் போது/ஒன்னுக்குப் போகும் போது/சிறுநீர் கழிக்கும் போது/மூத்திரம் பெய்யும் போது ஆண்குறியின் முன்தோலை பின்னால் நகர்த்தி, ஆண்குறியின் மொட்டை வெளியில் எடுத்து வைத்திருந்தால் ஏதோ ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் ஒன்னுக்கு போவதை இடையில் திடீரென நிறுத்தினாலும் முழுமையாக நின்று விடும். 

ஆனால் முன்தோலை பின்னால் நகர்த்தாமல் ஒன்னுக்கு போகும் போது இது சாத்தியமல்ல. ஒன்னுக்கு போவதை இடை நடுவே நிறுத்தினாலும், முன்தோலினுள் தேங்கிய, சேகரிக்கப்பட்ட சிறுநீர் வெளியேறும். இதன் காரணமாகவே வயசுப்பசங்க ஒன்னுக்குப் போகும் போது முன்தோலை பின்னால் நகர்த்தி, ஆண்குறியின் மொட்டை வெளியே எடுத்து ஒன்னுக்கு போவது உகந்ததாக உள்ளது.

குறிப்பு: சில ஆண்கள் ஆண்குறியின் மொட்டை அவர்களின் Kerchief இன் மூலைகளைப்(Corners) பயன்படுத்தியும் துடைப்பதுண்டு.

ஆண்குறியின் மொட்டை நீரினால் அலச வசதிகள் இல்லாவிட்டால், சிறுநீர் முழுமையாக வெளியேறியதை உறுதி செய்யவும். அதே நேரம் Tissue Paper பயன்படுத்தியும் ஆண்குறியின் மொட்டை துடைக்கலாம். 

சிறுநீர் கழிக்க, ஆண்குறியில் உள்ள சிறுநீர் துவாரம்(Meatus) தெரியும் அளவுக்கு ஆண்குறியின் முன் தோலை பின்னால் நகர்த்தினால் போதுமா? இல்லை. முழுமையாக ஆண்குறியின் முன் தோலைப் பின்னால் நகர்த்த வேண்டும்.

ஆண்குறி முழுமையாக புடைத்தெழுந்திருக்கும் போது ஆண்களால் இலகுவாக சிறுநீர் கழிக்க முடியாது. அவ்வாறான நிலையில் சிறுநீர் கழிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும்.

ஆண்குறி விறைப்படைந்த(Erected) நிலையில் நின்று கொண்டு சிறுநீர் கழித்தால், சிறுநீர் சிதறும், குறி(Aim பண்ணி) பார்த்து ஒரு இடத்தை நோக்கி சிறுநீர் கழிக்க முடியாது.

ஆண்களுக்கு அதிகாலையில் ஏற்படும் எழுந்தமான ஆண்குறி எழுச்சியை Morning Wood என்பர். ஆண்குறி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் வரை ஆண்களால் இலகுவாக நின்று கொண்டு சிறுநீர் கழிக்க முடியாது. 

Morning Wood - அதிகாலையில் ஆண்களின் லுங்கிக்குள் நட்டுக் கொண்டு நிற்கும் அவர்களின் ஆண்குறி

ஆண்கள் தமது ஆண்குறியின் விறைப்பு அடங்கி, அது தளர்வடையும் வரை காத்திருக்க வேண்டும், அல்லது Western Toilets இல் குனிந்து உட்கார்ந்து இருந்து, ஆண்குறியை கீழ் நோக்கிப் பிடித்துக் கொண்டு சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்.

வேட்டி, லுங்கி அணிந்திருக்கும் போது எவ்வாறு ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்கலாம்?

வேட்டியை, லுங்கியைமுழங்கால்களுக்கு மேல் நன்றாக உயர்த்தி மடித்துக் கட்டிக் கொண்டு வேட்டியை/லுங்கியைத் தூக்கி ஜட்டியின் Waistband யை கீழே இறக்கி அதன் வழியாக ஆண்குறியை வெளியே எடுத்து சிறுநீர் கழிக்கலாம்.

 

வேட்டியில் கரைப்பக்க முனையைத் தூக்கி வாயில் கடித்துக் கொண்டு ஜீன்ஸ்/Pant அணிந்திருக்கும் போது ஒன்னுக்கிருப்பது போல நின்று கொண்டும் சிறுநீர் கழிக்கலாம்.

வேட்டி(Dhoti) அணிந்திருக்கும் போது எப்படி ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்க ஆண்குறியை வெளியே எடுக்க முடியும்? 

கிராமப்புற ஆண்களைப் போல வேட்டி, லுங்கியை முழங்கால்களுக்கு மேல் தூக்கிக் கட்டிக் கொண்டு குந்தியிருந்து ஜட்டியின் கால் ஓட்டை வழியாக ஆண்குறியை வெளியே எடுத்து சிறுநீர் கழிக்கலாம்.

 

லுங்கி(Lungi/Sarong) அணிந்து, குந்தியிருந்து சிறுநீர் கழிக்க ஜட்டியின் கால் ஓட்டை வழியாக ஆண்குறியை வெளியே எடுக்கும் ஆண்

 

உட்கார்ந்து இருக்கும் போது அல்லது கீழே குந்தியிருக்கும் போது ஆண்களால் அவர்களின் ஜட்டியின் கால் ஒட்டை வழியாக ஆண்குறியை வெளியே எடுக்கக் கூடியதாக இருக்கும்.

ஆனால் நிற்கும் போது ஆண்களால் அவர்களின் ஜட்டியின் கால் ஓட்டை வழியாக ஆண்குறியை வெளியே எடுக்க அதிக சிரமப்பட வேண்டி ஏற்படும்.

Tips: நிற்கும் நிலையில் ஆண்கள் அவர்களின் ஜட்டியின் Waistband யை கீழே இறக்கு ஆண்குறியை வெளியே எடுப்பதே சிறந்ததாகும்.

 

லுங்கி அணிந்து உட்கார்ந்து சிறுநீர் கழிக்கும் ஆண்

Jeans, Pant, Shorts, Sweatpants அணிந்திருக்கும் போது ஆண்கள் எப்போதும் ஜட்டியின் கால் ஓட்டை வழியாக ஆண்குறியை வெளியே எடுக்கக் கூடாது.

லுங்கி, வேட்டி அணிந்து கீழே குந்தியிருந்து சிறுநீர் கழிக்கும் போது மாத்திரம் ஜட்டியின் கால் ஓட்டை வழியாக ஆண்குறியை வெளியே எடுக்கவும். அதுவும் ஆண்கள் ஜட்டியின் Waistband இன் மேல் அவர்களின் லுங்கியின் அல்லது வேட்டியின் கட்டை கட்டியிருந்தால், அல்லது வேட்டியை/லுங்கியை Support இற்காக ஜட்டியின் Waistband இல் சொருகியிருந்தாலே அவ்வாறு செய்ய வேண்டும். இல்லாவிட்டால், ஆண்களால் லுங்கி/வேட்டி கட்டியிருக்கும் போது கூட அதனை முழங்கால்களுக்கு மேல் நன்றாக தூக்கி மடித்துக் கட்டிக் கொண்டு, நின்று கொண்டு கூட சிறுநீர் கழிக்கலாம்.

ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்க ஆண்குறியை எப்படி வெளியே எடுப்பார்கள்: 

1. ஆண்கள் ஜீன்ஸ்/பேண்ட்(Jeans/Pant) அல்லது ஜிப் வைத்த ஷார்ட்ஸ்(Shorts with Zip) அணிந்திருக்கும் போது,

அவற்றின் ஜிப்பைத் திறந்து ஜட்டியின் Waistband யைக் கீழ் இறக்கி ஆண்குறியை வெளியே எடுப்பார்கள். இறுக்கமான ஆடைகளாக இருந்தால், அதாவது Close Fit Pant, Stretchy/Tight Jeans ஆக இருந்தால் அவற்றின் buttons களையும் கழட்டி, Zip யையும் திறந்து ஜட்டியின் Waistband யைக் கீழ் இறக்கி ஆண்குறியை வெளியே எடுப்பார்கள். ஒரு சிலர், அவற்றை இடை(Hip) வரை இறக்குவதும் உண்டு.

 

 

லுங்கி அணிந்திருக்கும் கிராமத்து ஆண்கள் மாத்திரம் அல்ல, சில நாடுகளில் ஜீன்ஸ், பேண்ட் போட்டிருக்கும் முஸ்லிம் ஆண்கள் கூட குந்தியிருந்து தான் ஒன்னுக்குப் போவாங்க.

 

எல்லா ஆண்களாலும் உட்கார்ந்து கொண்டு, Shorts/Pant/Jeans இன் Zip யைத் திறந்து, ஜட்டியின் Waistband யை கீழ் இறக்கி, ஆண்குறியை வெளியே எடுத்து இலகுவாக சிறுநீர் கழிக்க முடியாது.

ஜீன்ஸ், பேண்ட், Shorts அணிந்திருக்கும் ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்க கீழே குந்தும் முன்னர், ஆண்குறியை ஜிப்புயைத்(Zipper) திறந்து வெளியே எடுக்க வசதியாக இருக்க ஜீன்ஸ்/பேண்ட் /Shorts யை இடுப்புக்கு மேலே(Above Waist) நன்றாக உயர்த்துவர்.

ஜீன்ஸ், பேண்ட் போட்டிருக்கும் முஸ்லிம் ஆண்களும் குந்தியிருந்து(Sitting or Squatting) ஒன்னுக்கு போவதற்குக் காரணம் சுத்தம் தொடர்பான இஸ்லாம் சார்ந்த மத ரீதியான வழி காட்டுதல்களாகும். நின்று கொண்டு போனால் ஆடைகளில் சிறுநீர் தெறிக்கலாம். உட்கார்ந்து போனால் சிறுநீர் பையில் உள்ள சிறுநீர் முழுமையாக வெளியேறும்.

2. இலாஸ்டிக் பட்டி அல்லது கயிறு வைத்த பேண்ட்/ஷார்ட்ஸ்களாக இருந்தால்,

ஜட்டியின் Waistband யைக் கீழ் இறக்குவது போலவே அவற்றையும் கீழ் இறக்கி ஆண்குறியை வெளியே எடுப்பார்கள்.

3. வேட்டி, லுங்கி/சாரம்/கைலி கட்டியிருக்கும் போது,
அவற்றை முழங்கால்களுக்கு மேல் நன்றாக உயர்த்தி மடித்துக் கட்டிக் கொண்டு அவற்றைத் தூக்கி ஜட்டியின் Waistband யைக் கீழ் இறக்கி ஆண்குறியை வெளியே எடுப்பார்கள்.

 

ஒரு சிலர் அவ்வாறு முழங்கால்களுக்கு மேல் மடித்துக் கட்டிக் கொண்டு கீழே குந்திக் கொண்டு ஜட்டியின் கால் ஓட்டை வழியாக(Leg Openings) ஆண்குறியை வெளியே எடுத்து சிறுநீர் கழிப்பர்.

சிலர் வேட்டியின் கரைப்பக்க முனையை(தைக்காத லுங்கிக்கும் பொருந்தும்) எடுத்து கமக்கட்டுக்குள்(Armpit) வைத்துக் கொண்டு அல்லது வாயில் கடித்துக் கொண்டு வேட்டிக்குள் கையை விட்டு ஜட்டியின் Waistband யைக் கீழ் இறக்கி ஆண்குறியை வெளியே எடுப்பார்கள். இது கிட்டத்தட்ட Pant அணிந்து கொண்டு நின்று கொண்டு சிறுநீர் கழிப்பது போல் ஆகும்.

4. Urinals யைப் பயன்படுத்தாமல், Toilets(டாய்லெட்) யைப் பயன்படுத்தி சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஜீன்ஸ்/பேண்ட்/ஷார்ட்ஸ்/ஜட்டியை முழங்கால்கள் வரை இறக்கிக் கொண்டு Western Toilets இல் இருந்து சிறுநீர் கழிப்பர். வேட்டி/லுங்கி கட்டியிருக்கும் போது ஜட்டியை மாத்திரம் முழங்கால்கள் வரைக்கும் கழட்டிக் கொண்டு, வேட்டியை/லுங்கியை இடுப்புக்கு மேல் தூக்கிப் பிடித்திருப்பர்/கட்டி வைத்திருப்பர். இடவசதியிருந்தால் வேட்டி/லுங்கியைக் கழட்டிக் கூட வைத்திருப்பர்.

 

 

ஜட்டியில் சிறுநீர் கறை படிவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

வயதுக்கு வந்த ஆண்கள் தமது உடலை எப்படி சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்?

வயசுப் பசங்க சுன்னி உருவுவதை தப்பா பார்க்கலாமா?

ஆண்குறியின் முன்தோலை நன்றாக பின் நோக்கி இழுத்துப் பிடித்துக் கொண்டு சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிறுநீர் தூரமாக வெளியேறும்.

சிறுநீர் கழித்து முடிய, சுன்னியை ஆட்டி/உதறி சிறுநீர் குழாயினுள் தேங்கி நிற்கும் கடைசி சொட்டு சிறுநீரையும் ஆண்கள் வெளியேற்ற முயற்சிப்பது உண்டு. அது பார்ப்பதற்கு கை அடிப்பது போன்றே தோன்றும்.

Keywords: Care of the Uncircumcised Penis. How to pee with Dhoti? How to Piss with Veshti? How to Piss with Lungi and Veshti, Urine, Pee, Pissing, டவுசர் சைடுல குஞ்சி வெளிய எடுத்து ஸ்கின் விரிச்சு உச்ச போக