கைகளால் இயக்கக் கூடிய துப்பாக்கி கைத்துப்பாக்கி ஆகும். அது எல்லா ஆண்களிடமும் உள்ளது. அவற்றை வைத்து உயிரையும் கொடுக்கலாம், உயிரையும் எடுக்கலாம். என்னதான் அளவில் கைத் துப்பாக்கியாக இருந்தாலும், இந்தத் துப்பாக்கியை இயக்கும் போது Machine Gun யை இயக்குவது போல விரல் விட்டு எண்ண முடியாத அளவுக்கு தோட்டாக்கள்(15 million to 200 million sperm) வெளியேறும்.
ஆண்கள் பூப்படைய ஆரம்பித்த நாள் முதல் அவர்களின் அந்தரங்கப் பகுதி மீது அதிகம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். தமது ஆண்குறியையும் விதைகளையும் நன்கு கவனிக்க வேண்டும். அவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தொடர்பில் ஆராய வேண்டும். அதற்காக அவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தொடர்பில் வீணாக பயப்படக் கூடாது.
காண்டம் அணியாது பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில்(கலவி/செக்ஸ்) ஈடுபடாத வரை ஆண்குறி ஏற்படும் Rashes, புண்கள், பருக்கள் தொடர்பில் அதிகம் பயப்பட வேண்டிய தேவையில்லை. முடிந்தவரை பால்வினை நோய்கள் தொடர்பில் உங்கள் அறிவினை வளர்த்துக் கொள்ளவும்.
சிறு வயதில் ஜட்டி போட கூச்சப்பட்டுக் கொண்டு இருந்தாலும், பூப்படையும் வயதில் இருந்தாவது ஜட்டி போடப் பழகவும். வயது வந்த ஆண்கள் ஜட்டி போடுவது அவசியமாகும்.
Read More: முதல் முறை ஜட்டி அணியும் ஆண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விடையங்கள்.
Read More: ஆண்கள் தமக்கான ஜட்டியைத் தெரிவு செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டிய விடையங்கள். எவற்றின் அளவுகளை வைத்து ஆண்கள் ஜட்டியைத் தெரிவு செய்ய வேண்டும்?
ஆண்களின் ஆண்குறிகள் இரண்டு வகைப்படும். ஒன்று காட்டும் வகை, மற்றையது வளரும் வகை. உங்கள் ஆண்குறி எந்த வகை என்பதை முதலில் இனங்காணவும்.
குறிப்பு: சில ஆண்களுக்கு, இரண்டு வகைகளின் கலப்பில் கூட அவர்களின் ஆண்குறி இருக்கும்.
அதிகாலையில் எழுந்து குளிக்கா விட்டாலும், சிறுநீர் கழித்த பின்னர், ஆண்குறியின் மொட்டை வெளியே எடுத்து அதில் படிந்துள்ள தோல் கழிவுகளை(Smegma) நீரில் அலசிக் கழுவ வேண்டும்.
ஆண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது முன் தோலை பின்னால் நகர்த்தி ஆண்குறியின் மொட்டை வெளியே எடுத்து சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும். ஆண்குறியின் மொட்டை மீண்டும், முன்தோலால் மூடுவதற்கு முன்னர், சிறுநீர் முழுமையாக வெளியேறியதை உறுதி செய்யவும்.
எவ்வளவு குளித்தும் உடலில் உள்ள துர்வாடை போகாவிட்டால் உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதிகளின் சுத்தம் தொடர்பில் அதிகம் ஆராயவும்.
மாதம் ஒரு முறையேனும் குளிக்கும் போது விதைகளை தடவிப் பார்த்து ஏதாவது அசாதரணமாக உள்ளதா என்பதைக் கவனிக்க வேண்டும்.
ஆண்கள் தமது சுன்னி முடிப் பகுதியில் அரிப்பு ஏற்படும் போதெல்லாம் நல்ல கிருமி நீக்கும் சவர்க்காரம்(Soap) பயன்படுத்தி அப்பகுதிகளை சுத்தம் செய்து, பின்னர் அப்பகுதியில் உள்ள ஈரத்தை, நன்கு துடைத்து உலர்த்தவும்.
ஆண்குறியைச் சூழவும், அடிவயிற்றுப் பகுதியிலும் வளர்ந்திருக்கும் சுன்னி முடியை Trim செய்து அல்லது கத்தரிக்கோலால் வேட்டி நேர்த்தியாக வளர்க்கவும்.
Read More: ஆண்களுக்கு ஏன் பூப்பு முடி அவசியம்?
சுன்னி முடியை மழிக்க(Full Shave) வேண்டாம். முடியை மழிக்கும் போது அவ்விடங்களில் பருக்கள்(உதாரணமாக: Ingrown Hair Cyst), தோல் அழற்சிகள்(உதாரணமாக: தேமல்) ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கும். பருக்கள் தோன்றினால் அவ்விடங்களில் சந்தணத்தை கரைத்து, இரவு தூங்கப் போகும் போது பூசவும்.
ஜட்டி அணியும் போதெல்லம் அந்தரங்கப் பகுதியில் அரிப்பு ஏற்பட்டால், Jock Itch or Allergy to Washing Powder ஆக இருக்கலாம். ஜட்டியைத் துவைக்கும் போது வேறு Soap Powder யைப் பயன்படுத்தவும்.
மாதம் இரண்டு முறையாவது சுய இன்பம் செய்து விந்து வெளியேற்றவும். இல்லாவிட்டால், ஆண்களுக்கு இரவு தூக்கத்தில் விந்து வெளியேறும்.
சுய இன்பம் செய்யும் போது வலி ஏற்பட்டால்(அளவுக்கு அதிகமான சுய இன்பம் செய்யும் பழக்கம் காரணமாக) சில நாட்களுக்கு உங்கள் ஆண்குறிக்கு ஓய்வு கொடுக்கவும். உங்கள் ஆண்குறிக்கு சுடுநீர் ஒத்தடம் கொடுக்கவும்.
கிரிக்கெட் போன்ற விளையாட்டுக்கள் விளையாடும் போது Ball Guard/Abdominal Guard அணியவும்.
Weight Lifting Exercises செய்யும் போது Weight Lifting Belts அணியவும். இல்லாவிட்டால் குறைந்தது Supporter or Jockstrap Underwear அணியவும். இதன் மூலம் Hernia ஏற்படும் சந்தர்ப்பத்தை குறைக்கலாம்.
ஆண்களின் விதைகள் விதைப்பையினுள் தொங்கும். அதே நேரம் சுதந்திரமாக அங்கும் இங்கும் நகரக் கூடியதாக இருக்கும். குளிர்காலங்களில் விந்து உற்பத்தியை சீராக மேற்கொள்ள, உடல் வெப்ப நிலையைப் பெற்றுக் கொள்ள விதைப்பை இறுகி விதைகளை உடலுக்கு அருகில் வைத்திருக்கும். அதே நேரம், காய்ச்சல் தருணங்களில், அல்லது சூழல் வெப்ப நிலை அதிகமாக இருக்கும் போது உடலை விட்டு விலகி தொங்கும். இது இயற்கையான விடையமாகும். இது தொடர்பில் ஆண்கள் அதிகம் யோசிக்க வேண்டிய தேவையில்லை.
20 - 23 வயதாகியும் Phimosis எனப்படும் முன் தோல் குறுக்கம் சரியாகாவிடால்(அதாவது ஆண்குறியின் மொட்டை முன் தோலை பின்னால் நகர்த்தி வெளியே எடுக்க முடியாமல் இருக்கும் நிலைமை) வைத்திய ஆலோசனை அவசியம் பெறவும். வைத்தியரின் ஆலோசனைக்கு ஏற்ப Steroid Creams (0.05% betamethasone) யைப் பாவித்து சரி செய்ய முயற்சிக்கவும். இல்லாவிட்டால், சுன்னத் செய்யவும்.
உங்கள் ஆண்குறியின் மொட்டில் அடிக்கடி Inflammation ஏற்பட்டால்(அதாவது சிராய்வு, சிவந்து போவது, புண்கள் போன்ற தோற்றம்) அது Balanitis இன் அறிகுறியாகக் கூட இருக்கலாம். அவை சில வேளைகளில் உணவு ஒவ்வாமையால் கூட ஏற்படலாம். ஆண்குறியின் மொட்டை வெளியே வைத்திருந்தால் அவை தானாகவே சரியாகி விடும். திரும்ப திரும்ப வந்தால், வைத்தியரின் ஆலோசனைக்கு ஏற்ப சுன்னத் செய்யவும்.
உங்கள் ஆண்குறியின் மொட்டு அதிகாலையில் தானாகவே வெளியே வந்து தங்கியிருந்தால், நீங்கள் அசெளகரியமாக உணரும் வரை அதை அப்படியே வெளியே தங்கியிருக்க அனுமதிக்கவும்.
உங்கள் ஆண்குறியின் மொட்டினையும், முன் தோலையும் இணைக்கும் இலாஸ்டிக் தோல் சவ்வு(Frenulum) கிழியக் கூடிய ஒன்றாகும். சிலருக்கு மிகவும் தடிமனாகவும், சிலருக்கும் மிகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். Frenulum இன் நீளம் குறைவாக இருந்தால் கூட உங்களால் உங்கள் ஆண்குறியின் மொட்டை, முன் தோலைப் பின்னால் நகர்த்தி வெளியே எடுக்க முடியாது. அது கிழிந்தால், இரத்தம் வெளியேறுவது நிற்கும் வரை(20 Minutes) அதனை நீரில் அலவும். சவர்காரம் போட்டு கழுவவும். அது தானாகவே சரியாகி விடும். கை அடிக்கும் போது, அல்லது உடலுறவு கொள்ளும் போது கூட கிழியலாம்(Frenulum Tear). லேசாக நகம் பட்டால் கூட அது கீழிய ஆரம்பித்து விடும். இதனை ஆண்கள் "நூல் உடைதல்" என்பர். அந்த சவ்வு கிழிய ஆரம்பித்து விட்டால், அது முழுமையாக கிழியும் வரை ஊசி குத்துவது போன்ற வலி அப்பகுதியில் இருக்கும்.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆண்களுக்கு சுன்னத் செய்யும் போது Frenulum சவ்வையும் வெட்டுவார்கள். ஆகவே அந்த சவ்வை வைத்து ஆண்களின் கன்னித் தன்மையை உறுதி செய்ய முடியாது. சில ஆண்களுக்கு அது மிகவும் வலிமையாக இருக்கும். எத்தனை முறை ஓத்தாலும் கிழியாது.
ஆண்குறி, விதைகளில் அடிபட்டால் சிறிது நேரம் நிலத்தில் குந்தியிருக்கவும். முடிந்தவரை ஆண்குறி, விதைகள் மீது அடிபடாத வண்ணம் தடுக்கவும்.
ஆண்கள் ஜட்டி அணியும் போது ஆண்குறியை கீழ் நோக்கி ஜட்டியினுள் வைப்பதன் மூலம், நீண்ட நேரம் ஜட்டியை எந்தவொரு அசெளகரியமும் இல்லாமல் அணிந்திருக்கக் கூடியதாக இருக்கும்.
Comments
Post a Comment